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性功能障碍要如何调理好?

我这几天性生活有点的差劲了，而且还有些的勃起困难，导致我现在是都不想过这个性生活的，现在不知道这个性功能障碍的病，要怎么来调理才好的，希望能给我回复一下。想得到怎样的帮助：性功能障碍要如何调理

提问时间：2021-06-21

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好，要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，学会自我心理调节　要及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪，养成良好的生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，多食优质蛋白质，适当摄入脂肪。

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