您的症状是因为饮食休息不规律造成的。可能使您工作过于劳累，精神高度紧张致使身体阳气过剩造成的，也就是俗称的上火。
建议您把自己的身体和心情放松下来。平时注意在饮食中多喝一些牛奶，多泡热水澡，多食用一些清淡的食物就可以了。
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