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慢跑到底是脚掌着地还是脚跟着地？我每天跑5-7km

慢跑到底是脚掌着地还是脚跟着地？我每天跑5-7km，一周多了，觉得膝盖有点问题，椅子上坐久了会站不慢跑到底是脚掌着地还是脚跟着地？我每天跑5-7km，一周多了，觉得膝盖有点问题，椅子上坐久了会站不起来。我是脚跟着地，如果

提问时间：2020-03-28

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