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为什么一到下午两三点就特别的想吃东西

中午12点明明吃饱饭，但到了下午上班时间2点之后就特别的想吃东西，会不会和我减肥有关，我天天6点40去健身房，跑步机20分钟速走，然后1个小时的有氧健身操，不吃晚饭，也没有刻意节食: 需要医生帮助提供远程诊断：中午1

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：这是个人体质原因造成的，你可以中午少吃点，7分饱左右，到下午饿的时候在吃一些水果，可以有效的防止饥饿。
想吃东西是您的身体需要了的反应。不吃晚饭会很有效的减肥的，这样坚持下去，几个月就能见效。

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