我个人建议:多吃水果,水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。最主要是要坚持多做运动,可以打打羽毛球、乒乓球。
这样可以增强孩子的免疫力。同时也要让孩子休息好,保持一个积极开心的心情也是非常重要的。
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