问患者提问

吃饭少却一直增肥，而且吃的都是面食，不过

我是一名学生，希望老师能给予一些建议，能减肥，对身体没有伤害

提问时间：2020-05-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥不外乎两条建议，一是多运动，二是少吃，并且不要吃高热量的食物，像油炸的，多吃些蔬菜和水果。意见建议：而运动，建议可以进行游泳，消耗的热量较大，并且也会锻炼自己的体质，第二，最好是养成习惯，就会慢慢的瘦下来。

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