晚上喝羊奶好吗？

您好，家长很高兴为您解答。首先现在很多临床资料证明是以前喝奶并不适合所有的人，中医认为睡前喝奶，会严重影响脾胃的运化功能，损伤脾胃。

因为睡眠中胃肠道消化功能很差，如果睡前喝奶的话，夜间胃肠道得不到足够的休息，一直在消化奶，很影响第二天的食欲，时间久了你会影响消化吸收。

所以不建议睡前喝奶。