按照现有的诊断标准，每次射出的精液量只要达到1.8毫升以上都是正常的，当然如果你在短时间内有过度频繁的射精的话，是有可能会影响到精液量的，建议可以禁欲2~7天之后去医院检查精液常规来判断。
多吃蔬菜水果。可以多吃一些具有补肾固精作用的食物。
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