早上起床后喝一杯盐开水对身体有好处吗？

早上可以喝盐开水是在起床后没有刷牙之前，最好喝温水，如果嗓子有炎症，那就慢慢的吞咽，可以缓解炎症。最好在夏季喝盐开水，因为夏季人体失水往往比较多，经过一晚上，血液比较稠早上喝一方面可以补充身体失水，一方面补充电解质。

还有要注意，若喝的晚了就要少喝，太晚会因为水冲淡胃液使早餐消化不良的，一般最少在早餐前30分钟喝。