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产后减肥158斤瘦到120以下

本人已经生完孩子都快两年了，一直都没瘦的下去，试过去减肥院做过拔罐减肥和点穴用经络刷刷精油，但最后都是反弹！而且也吃过减肥药，但都不管用！而且上火导致咽喉炎发作！运动我是有做的到不够坚持！我是上三个班的工作比时间比较不

提问时间：2020-03-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

健康指导：您好：建议您在以后的生活中首先要养成良好的作息习惯，三餐要定时定量，不宜暴饮暴食，多食一些富含维生素C和膳食纤维的的食物，餐后适当的走动不宜久坐，少吃脂肪和热量较高的食物，每天保持适当的有氧运动，尽量不要间断。

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