问患者提问

睡觉总是做梦什么原因

近一个月以来，几乎每晚睡觉我都会做梦，一整个晚上都会做好多个不同的梦，早上醒来以后感到很累，没精神，这是什么原因呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起夜晚经常做梦的因素有很多，如：近期压力过大、睡眠程度过浅、睡眠时间过短以及睡眠质量不好等。建议适当锻炼，释放压力，保持舒畅心情，饮食清淡一点，也可服用安神补脑类药物，如：安神补脑口服液。

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