vc不能和什么在一起吃呢？

经常的为身体补充维生素C，可以让肌肤更加的光滑、有弹性，还可以让脸上的皱纹更少、人更加的年轻，脸上的色斑也会变得很淡，或者消失。

但是在服用维生素C片，或者吃含有维生素C丰富的水果的时候，要注意不要吃海鲜，因为海鲜中的砷和维生素c会发生化学反应，就会产生我们常说的砒霜，如果食用量比较大，就会导致砒霜中毒。

但是平时少吃一点是没有太大的关系的。