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血脂高能吃鱼吗

我上半年单位组织体检时发现自己高血脂。之后我一直在老婆和女儿的督促下自觉控制饮食，说句不好听的，我现在真是做梦都梦见肉呀，我老婆简直把我当兔子喂了，就给吃青菜水果，我这两天特别想吃鱼。特别馋。

提问时间：2020-05-30

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，吃鱼没有影响，反而有好处的。高血脂是可以吃鱼的。鱼大多是优质蛋白，脂肪含量极少，肉，瘦肉可以，肥肉就不要吃了。
建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗，少吃动物的肝脏，多吃新鲜的水果蔬菜。

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