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患者提问

凌晨4点到6点间隔一小时就会自然醒

病情描述:你好,我最近一周凌晨4点到6点间隔一小时就会自然醒来,醒来后马上又入睡,这是怎么回事呀?有什么办法可改善呢?:需要医生帮助提供远程诊断:你好,我最近一周凌晨4点到6点间隔一小时就会自然醒来,醒来后马上又入睡,这是怎么回事呀?有什么办法可改善呢?
提问时间:2020-08-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    有可能是由于睡眠质量差导致。,建议清淡温软饮食,避免剧烈运动,用莲心泡水饮用,有一定安神作用。

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