问患者提问

注意力不集中有什么办法可以解决？

做事情无法专注，注意力不集中。就是我看书什么的都看不进，跟人说话，他问这个我答那个的，也听不进去有时对方说完了我竟不知道方说的是什么。有时还觉得焦虑，请问我这是什么情况，现在就是怕注意力不集中会影响工作。注意力不集中有什么办法可以解决？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你所提供的问题，像这种情况下可以多吃一些核桃。平时也可以多喝一些鱼头豆腐汤，适当的身体锻炼可以激活你的细胞，能够增加记忆力和注意力。

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