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跑了半程马拉松后，腿疼的厉害，起立坐下都困难，该怎么办呢～还好的了嘛？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是由于剧烈的运动导致肌肉周围乳酸堆积造成的，根据个人的体质一般需要3到一周的时间来恢复。

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