预防心脑血管疾病首先是要防止动脉硬化,防止动脉硬化又要注意防止血脂增高,因而饮食上要注意低脂饮食。建议:
1,低脂饮食,少吃肥肉动物内脏,瘦肉、鲜鱼,牛奶邓高蛋白食物可以适当使用。
2,多吃新鲜蔬菜水果激醋泡食物。以上是对“吃什么能预防心脑血管疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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