从小就难入睡且多梦的能服用褪黒\素吗

心理分析：首先要寻找你难以入睡的原因，褪黑素主要适用于睡眠节律障碍，包括老年人，睡眠时相滞后，时差反常，倒班工作等引起的睡眠障碍，以及盲人和脑损伤者。

心理指导：建议进行体检，看有无躯体原因引起难以入睡，如果没有躯体问题，可以尝试心理咨询解除睡眠问题。褪黑素不一定适用于你的情况，同时褪黑素也有一些禁忌。