腰间盘突出康复锻炼小燕飞有用吗？

您好，保守方法治疗腰椎间盘突出方法有很多，但是需要提醒的是保守方法只适应于症状比较轻微的。下面为您介绍几种保守治疗方法：

一、牵引方法，开始时牵引重量较轻(10公斤左右，每日可以牵引一次，每次30分钟。牵引数次后有好转后，可逐渐增加牵引重量(20~25公斤。经过~2个疗程牵引治疗后，腰痛和下肢串麻、疼痛的症状会有明显好转，对向后弯腰疼痛明显者，牵引后可能使症状加重，所以牵引治疗要慎重。

二、理疗是如今腰椎间盘脱出治疗方法中很常见的一种：早期可进行超短波、磁疗、直流电加中药等。理疗也可与牵引、按摩相配合，多数人的疗效更好。

三、按摩治疗：按摩大致可分为中医和西医按摩两大类腰椎间盘脱出治疗腰椎间盘脱出治疗法。西医按摩手法的重点是拉开椎间隙，放松腰部软组织，有时采用侧扳右扳手法。目的是使突出的椎间盘还纳或使其破裂，使突出的髓核向神经根周围扩散，被吸收或纤维化，以减轻压力。症状明显减轻后，再用围腰保护2~3个月，以后再恢复日常的活动和运动。中医按摩多数采用穴位按摩法。多数人采用中西医结合的按摩手法，以取得更好的效果。同时建议大家，如果长期保守方法治疗效果不佳，建议采用微创手术，风险小，恢复也快，详情请点击左侧进行咨询。