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问患者提问

特别爱吃甜食，肉类，花生，牛奶

你好，我今年17岁。特别爱吃甜食，尤其是巧克力，豆沙，五仁。也特别爱吃肉类尤其是瘦肉。还特别爱吃花生米，一次可以吃下很多。还特别爱喝牛奶，尤其是酸奶和纯牛奶。但现在我在减肥，不敢吃。精神很抑郁。该怎么办啊！

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！从以上饮食结构方面分析是高热量饮食，女孩尽量不吃或少吃以上食物，可能快速增加体重，牛奶是可以喝的。
意见建议：注意饮食结构和习惯的调整，养成良好的饮食习惯和生活方式和习惯，避免高热量和高脂肪食物，减少肥胖的饮食，坚持每天适当的锻炼

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