我特别容易SY，可我知道这样没好处但是怎

我发誓一定要戒掉，发狠毒狠毒的誓，但是没用，看见穿的少点的女孩就来劲，总是使劲控制但总是失败，我特别厌倦我自己，真的不想再弄了，可是一次又一次的失败我对自己失望到极点了，我只想知道怎么可以有效的控制自己，我从SY这件事已经看出我没多大能耐，但是我真想努力改变自己！