脚拇指拉伤了，怎么办，能贴膏药吗

前一星期坐在床上的时候室友扑过来砸到我的脚，直接把脚拇指硬向后掰了过去，非常疼，没有肿，第二天那个脚趾关节那就不能用力了，但还是没肿，到现在一个多星期了，虽说好了些，但还是不能太用力，或者用手按还是疼，穿高跟比平底要舒服些，可以贴膏药吗？怎么办啊，谢谢医生给点建议吧:需要医生帮助提供远程诊断:这种情况怎么办才好？可以贴膏药吗