病情分析： 腰椎神经受压迫后有两种表现:运动和感觉.所以您的腿凉和椎间盘突出神经受压有关.意见建议：
1.每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚.同时自我按摩脚底的涌泉穴5分钟.涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处
2.针灸按摩理疗
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