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有什么东西可以代替维生素C又便于携带

提问时间：2020-02-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。可以用柠檬汁代替柑橘类水果,可以防治维生素缺乏的，如果不补充维生素C片那只能是食物补充的意见建议：如果是因为维生素缺乏是必须补充的，但是如果平时饮食均衡是没有必要一定补充维生素的，平时多补充蔬菜水果就可以的

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