怎么让血压平稳？

病情分析： 大姐你好，血压在同一个晨起的时间、同一地点经同一人同一血压计量。两次以上都高于140或舒张压高于90就说明你血压确实控制不好。

常见原因有短期情绪波动、睡眠不好等生活方面的原因，服药不规律、长期服一种药品而产生抗药等药物方面原因，另血脂高、血粘度高等也可致服降压药效差。

意见建议：如不考虑生活对血压的影响，检查一下血糖、血脂、血流变等（其异常需再加治疗他的药）。都正常本人觉得你可以考虑换用缓释或控释剂型的降压药物。

另外生活中多运动、少吃盐及高脂饮食等。