气血虚，阴虚该怎么调理？

气血两虚以及阴虚都是临床中常见的疾病。根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的，往往可以引起一系列临床表现，比如乏力，困倦，食欲不振，面色苍白，容易上火等症状。

针对你目前的情况，建议要积极通过中药加以调理，比如当归，生地，黄芪，黄芩，白术，党参，葛根等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及熬夜。