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经常感觉到运动量不足是缺乏锻炼吗？

经常感觉到运动量不足是缺乏锻炼吗？经常感觉到运动量不足是缺乏锻炼吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果经常感觉的运动量不足。需要平时要多锻炼，每天锻炼一小时左右。

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