问患者提问

晚上十点后运动合适吗

学校晚上十点才放学，放学后运动合适吗，大概十二点睡运动

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前晚上空气干燥污染严重，容易引起呼吸道感染，并且晚上九点以后运动会引起神经过度兴奋，导致失眠严重影响第二天的学习生活

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