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男人30吃什么补肾

我今年已经30岁了，最近发现对于房事力不从心，很苦恼，吃些什么食物可以达到补肾呢？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃韭菜可以补肾。韭菜营养很丰富，是常见的补肾壮阳食物。在各蔬菜中韭菜壮阳的效果还是比较好的，食补的过程中还可以配合平时多锻炼和保持好的心态来调养。

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