病情分析： 你好，肠胃不好最好不要过多食用爆米花，爆米花含有不可溶性纤维，每周吃一两次还是可以的，肠胃不好要注意饮食调理肠胃。
意见建议：建议饮食中注意清淡，易消化的食物多吃些，还有蔬菜水果，纤维类的食物，注意休息，多喝水，适量运动，锻炼身体体质。
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