问患者提问

常吃黑豆好处有哪些

这段时间因为家里和公司事务都比较忙，所以我的气色一直不太好，公司里面的同事说让我每天坚持吃黑豆，说对皮肤有好处，以前我也没有怎么吃过黑豆，不知道经常吃黑豆有哪些好处？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑豆是一种很好的养生食品，其中含有大量的蛋白质以及丰富的矿质元素，尤其是富含铁元素，女性长期食用的话，可以提高免疫力，保持气色红润，儿童食用之后，有助于促进骨骼的发育，男性经常食用黑豆，也会对肾脏有很好的补益作用。

相关问题