怎么消除脂肪肝

你好，脂肪肝是多因素引起脂肪在肝脏过度蓄积，导致肝脏形态和功能上的改变。当脂肪含量超过肝重量的10％就可称为脂肪肝，大量事实证明，通过合理的饮食和运动，完全可以消除脂肪肝。

单纯的中轻度脂肪肝不需要药物治疗，增加运动、科学合理的饮食即可，饮食应提倡高蛋白质的瘦肉、鱼、豆制品等，多吃青菜、水果。

不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料。