光泽苔藓可不可以吃高蛋白食物

光泽苔藓可以吃高蛋白食物。饮食多样化，多吃高蛋白、高维生素、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜；主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。

少食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。同时增强适度的体育运动，以增强体质。蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织—肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。