我肩膀痛有好久了，第二天就好了

问题分析：这种情况如果肩关节疼痛，休息一夜第二天好转一般是关节的筋膜炎韧带拉伤劳损等引起的疼痛，一般不是关节及骨头的病变的。

意见建议：建议平时尽量注意休息，尽量避免关节的活动用力，服用一下伸筋丹，氯唑沙宗减轻疼痛，缓解肌肉韧带的紧张度。

平时尽量保护关节的稳定。如果关节活动受限应该拍片检查一下。