你好，根据你所说的上下楼梯，膝盖疼，这个和宾骨的骨密度降低，没有什么太大关系。可能与这个膝关节韧带的磨损有一定关系。
因为从我们人的生理走路的角度来讲，下楼梯更容易损伤关节，特别是这个半月板平台。所以尽量上下楼梯要慢，不能跨步走。
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