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我们应该怎样激活体内的瘦素？体重超重想激活体内的瘦素一达到减肥的效果，我们所吃的食物当中什么含瘦素较高曾经的治疗情况和效果： wu

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，健康合理的减肥方式是通过饮食和生活习惯进行调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免多余脂肪堆积。

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