最近一直吃流食和易消化的，中午吃了米饭和

根据你的描述恶心，头晕，头痛，呕吐，应该是感冒引起的症状。建议你可以口服阿莫西林，感冒清热颗粒，吗丁啉平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷的食物，注意保暖，多休息，保证充足睡眠。

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