蛋白质的种类有哪些呢？

蛋白质的种类大概有一百多种，蛋白质是参与我们身体基本机能很重要的元素，所以平时要及时的补充身体中的蛋白质，平时可以多吃一些炖的骨头汤，骨头汤中含有丰富的蛋白质和钙质，多吃能起到很好的补充身体中营养的作用，另外平时也可以多吃一些豆制品或者是牛奶，这些食物中的蛋白质含量也很高，尤其是孩子要多吃，因为孩子还是生长发育期，多吃才能身体好。