问题分析：您好，适当的手淫对身体没有影响，尽量不要过频。意见建议：毕竟手淫会损耗体力,青春期要树立正确的目标，应该把精力放在学习上，最好适度锻炼缓解压力。
注意休息，合理膳食。保持积极乐观的心情。祝您健康
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