长期喝柠檬减肥会不会没有效果的呀

你好，一般体重是由遗传基因决定的，也就是所谓的先天性，因此有些人会长得丰满一点，而有些人则相对苗条一些。还有可能就是后天饮食习惯不规律导致的体重失控。

而你所谓的喝柠檬减肥的说法是不科学的。而效果也是不好的。指导意见建议你可以从饮食开始，平时以清淡为主，多吃青菜，水果，多运动，像慢跑，注意睡眠时间。

忌吃辛辣油腻食物。