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孕晚期应减少运动吗

我已怀孕八个月到九个月了，家里面的人都不让我运动，不怕我动了胎气，但是我又是个坐不住的人，我觉得每天坐在家里都快闷死了，而家人就是要让我减少运动，怎么办？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

首先孕晚期，应该注意多休息，饮食和睡眠得充足规律，不要进行剧烈活动，但是也不应长时间久坐或者平躺，应当适当运动，清晨多出门呼吸新鲜空气，多爬楼梯，这样有助于顺产，按照个人的情况而定，适当的运动可以的，但是感觉累时应立即停下，不要勉强。

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