问题分析：你好，你说的情况不应该自行感觉，而是需要医学检查确定，积液的话，有可能是感染引起的脓液，所以需要查清楚的。
意见建议：建议必要时做一下检查，查一下彩超等明确是否积液，如果真的是积液的话，量大的话，还需要穿刺抽液的，而不是靠运动解决问题的。
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