糖尿病人能吃什么粥

你好：糖尿病人尽量不要喝白米粥。如果糖尿病患者要喝粥,最好搭配牛奶、青菜、豆浆等,这些食物对稳定血糖有帮助.熬粥时可添加粗粮,不仅可增加膳食纤维,而且能明显降低升糖指数.粗粮包括两类：一类是没有精加工的糙米、全麦等,另一类是各种杂粮,如玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及各种杂豆。