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患者提问

喝什么饮料能促进骨骼发育

提问时间:2020-02-22
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    指导意见:除了加强锻炼,在饮食方面,要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。牛奶不仅含钙量高,而且其中的乳酸能促进钙的吸收,是最好的天然钙源。

    另外,奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高,应经常食用。

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