请问各位:自己总是没有安全感怎么办呢

可能是生活中有负性生活事件的影响，使你产生了紧张焦虑心理，内心缺乏安全感。希望你学会调试自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友，共同交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。

业余时间经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，看一些喜剧的影视片、小品、相声，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，以积极乐观的心态去面对生活。

也可以辅助心理咨询治疗。