您好，根据您所描述的情况，你的情况是不能吃得太咸，从医学角度出发，为了身体健康任何人都是要清淡饮食为好，尤其是轻体力劳动者。
指导意见如果上述情况是医生告知您的话还需要考虑是否存在着某些疾病如高血压、高血脂或者高血糖、肾病等情况，注意清淡饮食对身体是有好处的。
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