脚脖子上方有一突出肿块

是去年在走路时脚踩进了路面直径15cm的水泥洞里，当时在脚脖子上方10cm，连二杆上形成了一条长4cm，宽1cm，深2mm的横着的小沟壑，虽比较痛，但还能形走，伤好了之后，在其受伤的下部突出形成的，8个月了，不痛不痒，行走没问题，只是坐和站的时间长了，会有针刺感或不舒服。请问这样的情况需要怎样治疗，多长时间才能消去现有突出的包块才能消去需要医生帮助提供远程诊断:请问这样的情况需要怎样治疗，多长时间才能消去现有突出的包块才能消去