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困倦，乏力

近十多天老是觉得困倦，乏力，眼皮重想睡但又睡不安稳，尤其近几天还感觉头晕脑胀，有晃动疼的感觉，吃饭后想吐

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这样的情况一方面受到情绪及精神因素的影响，也不排除是身体营养状况的异常，简单的说就是营养跟不上了。指导意见如果压力较大，可以寻找自己能解压的方式，如运动、旅游、K歌等健康方式，期间在饮食方面荤素搭配，每餐大约七分饱，这样利于消化吸收。

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