你好，这个也是可以的。首先建议检查是否是本身有贫血。月经期出血后症状加重了的原因。另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。
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