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患者提问

肝上火导致失眠应该吃什么好?

提问时间:2020-04-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参、鸡蛋、樱桃、山药等。每天坚持锻炼一个小时,可以进行散步、慢跑、瑜珈、等有氧运动方式,要坚持进行,持之以恒。

    尽量少吃肉类的食物,多吃一些水果和蔬菜。

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